728x90 비타민고르는방법1 비타민 소개, 각 비타민의 기능과 중요성, 비타민 왜 먹죠? 이번은 비타민에 대한 이야기를 해보려 합니다. 2022년에는 비타민 무용론이 한번 뜨기도 했었는데요 이런 여러가지 이슈가 오는 이유가 아직 비타민이 왜 필요하고 어떤종류가 있는지 그리고 어떻게 선택해야 하는지 어떤걸 먹어야 하는지 제대로 모르기 때문인거 같아요 그래서 오늘은 비타민에 대한 소개와 기능 그리고 비타민 선택 방법에 대해 이야기 해 보겠습니다. 비타민 에 대한 소개 비타민의 정의 비타민은 식물이나 동물의 몸에서 만들어지는 유기 화합물로, 생명 유지에 필수적인 영양소입니다. 비타민은 소량으로만 필요하고, 성장과 발달, 상처 치유, 건강한 뼈와 조직 유지, 면역계 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 식단에서 비타민의 중요성 비타민은 단백질이나 탄수화물, 지방과 같은 다른 생리적으로 중요한 화합물과는.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 728x90
