728x90 체열기8 원적외선과 원적외선 제품에 대한 진실 이번에는 원적외선에 대해서 알아보려고 합니다. 잘 모르는 원적외선 효과와 원적외선 제품들의 효능 그리고 정말 여기에 건강을 지키기 위해서 시간과 돈을 투자할 필요가 있는지 하나씩 알아보겠습니다. 원적외선이란 먼저 원적외선(far infrared ray) 에 대해서 알아보겠습니다. 원적외선은 전자기파중의 하나입니다. 원적외선은 이름을 그대로 해석하면 이해하기가 쉽습니다. 우리 눈에 보이는 가시광선(빨주노초파남보)을 한자로 표기하면, 붉을 (적)을 사용하고 이 적색 바깥(외)자를 사용해서 빨간색 바깥의 위치에 있는 선이라는 뜻으로, 가시광선에 위치한 빨간색보다 파장이 더 긴 바깥쪽에 있는 전자기파를 적외선(25μm) 이라고 부릅니다. 여기에서 한자를 조금 더 풀어서 이름을 붙이면, 우리가 흔히 들어서 알고 .. 2023. 6. 20. 초음파 치료기 제대로 알고 사용하기 이번에는 고주파자극기와 저주파자극기에 이어 건강관리용품 3대장중 하나인 초음파 치료기에 대해서 알아보려고 합니다. 초음파 치료기 말은 많이 들어보지만 제대로 알고 사용해야 합니다. 초음파 치료기의 개념과 동작 원리 초음파 치료기는 전자기 파장을 이용하여 인체의 미세 진동을 유발시켜서 근육, 인대, 힘줄 등에 대한 치료를 촉진시키는 의료 기기입니다. 그중에 "치료"는 치료사 또는 전문의사의 진단, 처방 및 감독 아래서 이루어지는 방법이며, "촉진"은 가정에서 자가치료 기능을 제공하는 경우를 말합니다. 초음파 치료기는 전자기파장 중 전기고주파 진동수 파장(1~3MHz)을 발생시켜 저주파 진동수를 유발시키며, 이에 따라 사람의 몸속에서 진동을 유발시킵니다. 이는 주변 조직에서 마찰, 열성 및 긴장도를 증가시키.. 2023. 6. 11. 저주파 치료기 제대로 알고 사용하자 이번 포스팅은 저주파 치료기에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 주위에 너무 많은 제품들 그리고 잘못 알려진 내용과 과대광고들에 대해서 정확히 알려 드리겠습니다. 정의 : 저주파치료기란 저주파치료기 혹은 저주파기기는 (일반 시중에는 치료기가 아닌 일반 EMS제품이 대부분입니다.) 낮은 주파수(HZ)의 전기자극을 해당 사용 부위에 보내 통증을 완화시키는 기기입니다. 낮은 주파수의 전기를 저주파라고 부르며, 치료기 인증을 받은 제품들을 저주파치료기, 그리고 일반 제품을 저주파기기라고 부르게 됩니다. 쉽게 말해 어떤 어떤 효과가 있다고 말하는 모든 저주파 제품들은 이 낮은 주파수 영역의 전기 자극을 신체에 보내주는 기기입니다. 저주파기기의 원리 그렇다면 저주파 제품들의 원리는 어떻게 되는지 알아보겠습니.. 2023. 6. 7. 영양제 고르는 방법과 필수 영양제 3가지 추천 영양제는 우리 몸에 필수적인 영양소를 보충해주는 역할을 합니다. 하지만 영양제를 고르는 것도 쉽지 않은 일입니다. 이번에는 올바른 영양제를 고르는 방법과 함께 건강한 삶을 위한 필수템을 추천해드리겠습니다. 영양제를 선택하는 방법 영양제는 무작정 먹는다고 다 좋은 것만은 아닙니다. 각자의 상태에 맞춰 적당한 영양제, 그리고 필요한 영양제를 선택하는게 굉장히 중요합니다. 그래서 먼저 영양제 선택 시 고려사항 3개를 먼저 알려 드리겠습니다. #1. 병원에서 건강 상태 점검하기 영양제는 그냥 마음에 드는 것을 골라 복용하는 것이 아닙니다. 먼저 병원에서 건강 상태를 점검해보는 것이 중요합니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 측정하면 어떤 영양소가 부족한지 파악할 수 있습니다. #2. 자신의 몸 상에 맞는 .. 2023. 5. 31. 고주파 발 체온기에 대해서 사람은 매일을 비슷한 환경 속에서 다양한 스트레스와 압박을 받으면서 살아갑니다. 이러한 생활을 하다 보면 각종 질병과 질환 등이 찾아오고 몸이 계속해서 약해지고 힘들어지게 됩니다. 이를 극복하기 위해서는 다양한 시도들을 해야 하게 됩니다. 대표적으로 운동, 명상, 힐링, 여행, 맛있는 음식, 적절한 수면 등, 하지만 현실적으로는 알고 있어도 실행하기 어려운 것들이 대부분어서 실행하기가 무척 어렵습니다. 고주파 발체온기 육체와 정신을 강화시키는 힘 오늘 이야기할 고주파 발 체온기는 이러한 일들을 큰 노력없이 가볍게 대체할 수 있는 기계입니다. 고주파 발 체온기는 이러한 스트레스, 압박, 긴장과 질환과 질병등의 몸과 마음의 문제들을 개선하고, 건강을 평소에 아주 쉽게 관리할 수 있게 해 줍니다. 이 글에서는.. 2023. 4. 12. 홈케어 끝판 왕 심부열 고주파 발 체온기 최근 홈케어 시장이 크게 성장하면서 다양한 종류의 미용기기들도 속속 등장하고 있습니다. 이중에서도 특히 눈에 띄는 제품이 있는데요. 바로 피부 탄력 개선 및 리프팅 효과 등을 기대할 수 있는 고주파마사지기입니다. 하지만 오늘 이야기해 드릴 내용은 집에서도 쉽고 간편하게 사용할 수 있는 미용이 아닌 건강관리용의 다른 가정용 고주파기입니다. 시중에 다양한 종류의 마사지기가 나와있지만 대부분 근육이나 피부층까지만 도달합니다. 그래서 대부분이 미용에만 효과를 보일 수 있기에 미용기기로 얼굴 리프팅 주름 관리 이런식으로 제품 홍보를 하고 있죠. 오늘 이야기할 고주파기는 미용이 아닌 건강관리용 고주파기기 입니다. 이 고주파기의 특징은 심부열까지 도달시켜 통증완화와 혈액순환 개선 효과를 볼 수 있습니다. 특히 몸속 .. 2023. 4. 7. 고주파 기기 왜 쓰는걸까요 ? ● 고주파란? 고주파는 종류가 몇가지 있습니다. 먼저 여기서 이야기하는 고주파는 소리주파수 대역의 고주파가 아닌 전류를 이야기 합니다. 100,000hz 이상의 주파수를 가진 전류를 고주파라고 합니다. (high frequency current) → 쉽게 말하자면 초당 10만번 이상의 진동 속도를 가진 교류전류를 고주파라고 부릅니다. 이 중 보통 치료용으로 쓰이기 위해서는 0.3Mhz 이상이 많이 쓰입니다. ● 고주파 효과는? 고주파 효과는 고주파 전류를 사용하게 되면 피부 안쪽 깊은 곳의 신체조직 내에 열을 발생하게 하는 원리로 신체 깊숙한 곳에서 발생하는 열이라 하여 심부열, 혹은 심부가열, 심부투열이라고 합니다. → 고주파 효과란 고주파를 통해 몸속 깊은 곳에서 "심부열"을 만들어 몸 안.. 2023. 2. 7. 정상체온 측정 방법 우리 몸의 부위별 체온 체온은 우리 몸이 정상적으로 기능하고 있는지 가장 쉽게 확인 할 수 있는 지표라고 합니다. 36~37도 정도가 적정 체온이며, 흔히 36.5도가 건강한 사람의 체온이라고 알려져 있습니다. 그럼 나의 체온은 정상인지 몸의 기능은 제대로 잘 작동되고 있는지 혹시 잘 알고 계신가요? 일반적으로 체온이 36.5도가 정상이라고 알려져 있는데요 코로나 펜더믹 시대를 살면서 누구나 체온검사를 수도없이 많이 해보셨을 겁니다. 그런데 여기서 질문 정말 체온 측정할 때 36.5도가 나오시던가요? 가끔 나는 항상 36.5도가 나온다고 건강하다고 말씀하시는 분들이 많이 있는데요 그럼 이 체온은 도데체 어디에서 측정한 체온일까요? 우리가 알고 있던 그 체온이 맞을까요? 나이별 정상 체온.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음 728x90
